Bydlet zdravě: Když váš domov dýchá s vámi

Praktická rada pro každého, kdo nakupuje living room lamps online. Vždycky si změřte průměr stínidla a výšku nohy. Často se stane, že koupíte lampu, která vypadá na obrázku drobně, ale po rozbalení je obrovská a blokuje výhled z pohovky. Nebo naopak – miniaturní lampička na vysokém konferenčním stolku vypadá jako hračka. Doporučuju si předem na podlahu nalepit maskovací páskou obrys, kde má lampa stát. A pokud máte v bytě klik-klak mechanismus u gauče, dávejte pozor na to, aby lampa nestála v místě, kam se pohovka rozkládá. Už jsem párkrát viděla, jak někdo při večerním rozkládání shodil lampu i s květiná

Pokud máte v obývacím pokoji i spaní pro hosty, musíte řešit ještě jeden vztah – světlo a postel. V praxi to znamená, že pokud máte bed with storage nebo pohovku, pod kterou schováváte lůžkoviny, potřebujete lampu, která dosvítí přesně tam, kam potřebujete. Třeba když večer vytahujete složenou matraci z úložného boxu, nechcete si při tom svítit mobilem. Já mám u rozkládacího gauče malou nástěnnou lampičku s ohebným krkem. Otáčím ji, kam zrovna potřebuju – na knihu, na skleničku, nebo do rohu, kde se připravuje lehátko pro návštěvu. A to je přesně ten detail, který dělá hosty spokojenějšími než drahá svítidla od designé

Nejčastější chyba bývá jedna jediná lampa uprostřed stropu. V malém obýváku, kde máte rozkládací pohovku a pár křesel, to znamená, že při čtení v rohu sedíte ve vlastním stínu. Mnohem lepší je kombinovat hlavní stropní svítidlo s několika menšími living room lamps na různých místech. Třeba stojací lampa s dlouhým ramenem vedle křesla a dvě stolní lampičky na konzoli za gaučem. Tím rozbijete plochu místnosti na několik světelných ostrůvků. A když přijde večer a vy si pustíte film, stačí zhasnout strop a nechat svítit jen jednu lampu s tlumeným stínidlem. Najednou je z obýváku k

Konkrétně jsem se zamilovala do principu pohovka s úložným prostorem, která kombinuje dvě funkce, aniž by šetřila na zdraví. Většina lidí si myslí, že pod sedákem je jen díra na hadry, ale moderní konstrukce umí být překvapivě vzdušná. Důležité je, aby úložný box nebyl úplně vzduchotěsný. Pokud do něj skladujete lůžkoviny, dejte je do prodyšných bavlněných pytlů nebo použijte vysavač s HEPA filtrem, než je uložíte. Prach a roztoči milují tmavá, nevětraná místa. A právě tady často vzniká problém, který podkopává jinak pečlivě udržované healthy home environm

Málokdo si uvědomí, že nejčastějším viníkem bolesti zad v kuchyni není špatné sezení u stolu, ale nesprávná výška linky. Pokud neustále ohýbáte hlavu, abyste viděli do hrnce, nebo natahujete ruce nad hlavu pro koření, děláte ze svého těla hadrovou panenku. Správná výška pracovní desky se odvíjí od vaší postavy: při volně svěšených pažích by měla být deska asi 10-15 cm pod loktem. U sporáku platí totéž, ale hrnce by měly být o něco níž, abyste do nich viděli bez koukání přes rameno. Tohle pravidlo jsem obětovala, když jsem navrhovala kuchyň pro dceru, která ráda peče – udělali jsme jednu část desky o pět centimetrů níž. Stálo to víc, ale od té doby si nestěžuje na bolavá ram

Vlastní bydlení v paneláku o čtyřiačtyřiceti metrech čtverečních mě naučilo jednu věc. Každý centimetr podlahy musí nést svou váhu. Když jsem po letech sundala křiklavý koberec, objevila se pod ním prkna z masivu po babičce. Byla omšelá, poškrábaná, ale živá. Rozhodování padlo na renovaci. Nechtěla jsem plovoučku ani vinyl. Potřebovala jsem povrch, který spojí ložnici s obývacím koutem a přitom se nezalekne mokrého hadru od kafe. Třída odolnosti třicet dva, dub, kartáčovaný olej. Tak vzniklo mé první setkání s hardwood flooring v praxi. A věřte, že tahle volba zamávala s celým interié

A co materiály? Dýha nebo lamino jsou levné, ale do ložnice nepatří. Vyzařují formaldehyd, který se do ovzduší uvolňuje hlavně při vyšších teplotách a vlhkosti, tedy přesně v noci, když spíte. Dřevěný laťkový rošt v kombinaci s masivním rámem nebo kvalitní překližkou je investice do dýchacích cest. Stejně tak dejte pozor na výplně sedáků. Polyuretanová pěna s certifikací Oeko-Tex nebo CertiPUR je bezpečnější než neznačková guma z neznámého zdroje. Zdravé domácí prostředí totiž stojí na tom, že se v něm chemie neusaz

Nakonec se ukázalo, že nejvíc místa ve skříni zabírá povlečení a deky. Když přijedou prarodiče na tři dny, potřebujete aspoň tři sady. Klasická skříň nestačí. Proto jsem do ložnice koupila postel s úložným prostorem. Vysoký rošt na pružinách, který se dá vyklopit hydraulikou. Pod ním je celá dutina na matrace a lůžkoviny. Tento typ postele s úložným prostorem pojme klidně i čtyři sady povlečení a dva polštáře. Zkombinovali jsme to s výše zmíněnou sofa bed a najednou máme místo pro deset lidí, ačkoliv byt má jen 52 metrů čtverečních. Zkušenost mě naučila jednu věc. Nekupujte nábytek podle fotek z katalogu. Změřte si dveře, změřte si výšku stropu, změřte si, kolik místa zabere noha postele, když ji vyklopíte. A fitted kitchen ať už řešíte sami nebo s firmou, vždy si nechte ukázat reference od lidí, kteří v podobném prostoru bydlí. Ono to pak funguje s